10 Heilkräuter aus der polnischen Kräutertradition - Urwälder und Wiesen
Tilia cordata
🗣️ Lokale Namen: Lipa drobnolistna, Lipówka
Der Nationalbaum Polens! Überall in Dörfern, Alleen, Wäldern. Białowieża, Masuren.
Herbata lipowa: Polens beliebtester Kräutertee! Mit Honig bei Erkältung.
Matricaria chamomilla
🗣️ Lokale Namen: Rumianek pospolity
Tee: 2 TL getrocknete Blüten, 10 Min. - für Kinder und Babys.
Babybad: Im Badewasser für Babys.
Hypericum perforatum
🗣️ Lokale Namen: Dziurawiec zwyczajny
Rotöl: Johanniskrautöl äußerlich bei Wunden, Verbrennungen.
Tee/Kapseln: Bei depressiver Verstimmung (Apotheke!).
Urtica dioica
🗣️ Lokale Namen: Pokrzywa zwyczajna
Zupa pokrzywowa: Polnische Brennnesselsuppe - Frühlingsgericht!
Mentha × piperita
🗣️ Lokale Namen: Mięta pieprzowa
Tee: 1-2 TL Blätter, 10 Min. - bei Bauchschmerzen.
Ätherisches Öl: Auf Schläfen bei Kopfschmerzen.
Salvia officinalis
🗣️ Lokale Namen: Szałwia lekarska
Gurgeln: Salbeiwasser bei Halsentzündung.
Tee: Abends bei Schweißausbrüchen.
Sambucus nigra
🗣️ Lokale Namen: Bez czarny, Bzowy krzew
Sok z czarnego bzu: Polnischer Holundersaft - Wintervorrat!
Origanum majorana
🗣️ Lokale Namen: Majeranek ogrodowy
Würste: In polnische Kiełbasa und Leberwurst!
Kartoffelsuppe: Unverzichtbar in polnischer Küche.
Angelica archangelica
🗣️ Lokale Namen: Arcydzięgiel litwor
Kräuterlikör: Basis für viele polnische Bitterliköre.
Tee: Wurzel aufkochen bei Verdauungsproblemen.
Valeriana officinalis
🗣️ Lokale Namen: Kozłek lekarski
Tee/Tinktur: 1 TL Wurzel, 15 Min. ziehen - abends vor dem Schlaf.
Kapseln: Fertigpräparate aus der Apotheke.