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Heilkräuter, essbare Wildpflanzen, Pilze und giftige Pflanzen erkennen
7 UnterkapitelJagd, Fischfang, Verarbeitung und Haltbarmachung von Nahrung
6 UnterkapitelWälder, Klimazonen, Ressourcen und wichtige Länderinformationen
5 UnterkapitelVon der Großstadt bis zum Wald - Überlebensstrategien für jede Umgebung
7 UnterkapitelSymptome, Erste Hilfe, Wundversorgung und Notfall-Medikamente
11 UnterkapitelWasserquellen finden, reinigen und sicher speichern
4 UnterkapitelFeuer machen, sichere Feuerstellen und Kochen ohne Strom
4 UnterkapitelWerkzeuge bauen, Unterkünfte errichten und Reparaturen durchführen
4 UnterkapitelOrientierung ohne Hilfsmittel, Karten lesen und Signale
4 UnterkapitelKommunikation ohne Strom, Funkgeräte und geheime Nachrichten
3 UnterkapitelMentale Stärke, Gruppenführung und Traumabewältigung
4 UnterkapitelNotwehr, Rechte in Krisen und internationale Hilfszeichen
4 UnterkapitelPanik verbraucht Energie und führt zu Fehlentscheidungen. Atme tief durch und denke nach.
Du überlebst 3 Tage ohne Wasser, 3 Wochen ohne Essen. Priorisiere Wasserbeschaffung.
Schutz vor Witterung ist essentiell. Kälte und Nässe sind die größten Feinde.
Mache auf dich aufmerksam. Drei von allem (Pfiffe, Feuer, Rufe) ist das internationale Notsignal.